超乾燥肌に悩む人は洗顔が間違ってる!正しい洗顔で乾燥肌を克服しよう

洗顔方法

超乾燥肌に悩む人は、洗顔方法を変えるだけで大分改善されます。多くの方が間違った洗顔を行い、肌に必要なうるおい成分を取り過ぎているのです。もともと超乾燥肌に悩む人は体質的に肌が乾燥しやすい傾向があります。ですので、洗顔の時にうるおい成分をできるだけ残してあげるのがポイントです!

今回は超乾燥肌に悩む私が実際に行っている洗顔方法をご紹介します。細かいポイントや洗顔料についても説明しますので、是非実践してみて下さい!

超乾燥肌の正しい洗顔方法

まずは洗顔のポイントをまとめましたのでご覧下さい▼

・擦らない
・ぬるま湯(32℃前後)
・やさしく

以上3つが洗顔時のポイントです。肌というのはとても敏感で、摩擦などで簡単に傷ついてしまいます。肌が傷つくと保湿機能が低下し、超乾燥肌や肌トラブルの原因となるので、肌を触る時は『やさしく』を心がけて下さい。それでは細かく洗顔方法を説明してきます。

1.まずは手を洗い汚れを落とす

手と言うのは体の中でも雑菌がとても多い場所です。この雑菌を顔に付けない為に、まずは手を洗います。
※普段何気ない時に手で顔を触ってしまいますが、雑菌を肌に付けニキビや肌トラブルの原因となりますので、極力触らないよう心がけましょう!

2.ぬるま湯で顔をすすぐ

手を清潔にしたら次はすすぎです。ぬるま湯(32℃前後)で20回から30回くらいすすぎます。なぜぬるま湯なのかと言うと、肌に必要な皮脂や細胞間脂質(セラミドetc)=脂を流さないためです。肌の脂とは、熱いお湯に簡単に溶けて流れてしまいます。もともと超乾燥肌の人は、肌に必要な脂が少ないのが原因なので、できるだけ流さないようにしなければなりません。

ぬるま湯で汚れが落ちるの?という疑問があるかもしれませんが、肌についた汚れはぬるま湯で十分落とせます。はじめはスッキリしなく洗った感じがしないと思いますが、ちゃんと汚れは落ちているので安心して下さい。

3.肌にやさしい洗顔料を使う

次に洗顔料なのですが、肌にやさしい洗顔石鹸や赤ちゃん用の石鹸をおすすめします。市販の洗顔料などは、様々な肌質の方向けに販売しているので、肌の脂を取り過ぎてしまう可能性があるので注意して下さい。

まず洗顔料をよく泡立てます。どれくらい泡立てるのかと言うとモコモコになるくらいです。ちなみに洗顔料で洗う時、手は肌に付けません。洗顔料の泡だけで洗っていきます。洗う時間も10秒程でよく、洗いすぎると逆に肌にダメージを与えてしまうのでサッと洗いましょう。

洗顔料を使うのは夜のみで、3日に1回とか1週間に1回くらいのペースで構いません。ちなみに私は1週間に1回の頻度になります。もともと肌が乾燥しやすく敏感肌の人は、あまり洗顔料を使わない方がいいのです。

もし洗顔料が肌に合わないのなら、ぬるま湯洗顔だけで十分綺麗になります。特にはじめの1ヶ月くらいは、ぬるま湯洗顔だけを試してみて下さい。実際に私も試しましたが、肌の調子はどんどん良くなりましたよ。

4.念入りにすすぐ

洗顔料を使った場合は入念なすすぎを心がけて下さい。洗顔料の洗い残しは、肌トラブルの原因になってしまいますので、最低でも30回以上はすすぎを行いましょう。

またすすぐ時は、必ず手でぬるま湯を貯めてすすいで下さい。シャワーを直接顔にあてるのはNGです。肌を傷つけ、必要以上に脂を流してしまう原因にもなります。

5.タオルでやさしく拭く

最後はタオルで水分を拭いていくのですが、タオルを肌にあてるようにして拭いて下さい。ゴシゴシ拭いてしまうと肌を傷つけてしまいますので絶対にやらないでください。

また、タオルは1日置きに取り替えることをおすすめします。使用したタオルは1日経つだけで100倍の雑菌が増え、これを肌に付けてしまうとニキビや肌トラブルの原因になります。

超乾燥肌の洗顔まとめ

正しい洗顔方法はどうだったでしょうか?超乾燥肌に悩んでいる人なら、やってはいけない事が当てはまっていたかと思います。

洗顔と言うのは、乾燥を改善させるためにとても重要な項目です。今までの洗顔と比べると少しめんどくさくなるかもしれませんが、今回紹介した事を実践してもらえれば超乾燥肌は大分改善されるかと思います。

少なくとも3ヵ月くらいはこの方法を続けて下さい。徐々に肌が改善され、乾燥に悩む事がなくなっていくかと思います!





▼乾燥対策におすすめ!
おすすめ保湿化粧品

記事はお役にたてましたか?

記事にご興味をもっていただけましたら、
以下のソーシャルボタンで共有していただくと嬉しいです^^
 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

超乾燥肌に悩む人は洗顔が間違ってる!正しい洗顔で乾燥肌を克服しよう:関連ページ

背中の乾燥や背中ニキビにおすすめのオールインワンクリーム【ジュエルレイン】!
極度の乾燥肌の私は、背中も結構ヤバいです。夏場はまだいいのですが、冬になると背中が結構乾燥してしまいます。乾燥 […]
私の乾燥肌が良くなった対策方法は2つの事を徹底しただけ!
乾燥肌の知識や直し方を勉強し早2年が経ちました。以前は極度の乾燥肌で悩んでましたが、2年間乾燥肌の対策を行った […]
プラセンタが乾燥肌の改善になぜおすすめなのか?
プラセンタとは「胎盤」のことで、赤ちゃんがおなかの中で成長する間、未熟な内臓の代わりをして、赤ちゃんの成長を助 […]
ストレスによって肌が乾燥する理由
ストレスがあると肌トラブルが起きやすく、美容のためにはストレスをためないようにと言われますが、どうしてなのでし […]
アトピーによる乾燥肌におすすめのオイルとは?
アトピーによる乾燥肌を改善するには、低刺激の保湿剤を使いたいですよね?ではどんな保湿剤が良いかと言うと「オイル […]