タバコをやめると乾燥肌が良くなるのか?

たばこ 乾燥肌

「100害あって1利なし」と言われるタバコの喫煙。タバコを吸うと約200種類もの有害物質が人体に害を与え、肌の乾燥も影響の1つになります。ではタバコによって肌が受ける影響についてご覧ください。

■タバコによる肌の影響

・コラーゲン不足になる

肌にはコラーゲンという細胞があり、ハリや艶・潤いを作り出す源となっています。このコラーゲンは、ビタミンCの栄養により作り出されるのですが、タバコを吸う事で摂取したビタミンCが破壊され肌に行き届かなくなるのです。

成人の人の1日に必要なビタミンCは100mgで、みかん2個を食べれば補えてしまうのですが、タバコを吸う事で25mgから100mgのビタミンCが破壊されてしまいます。

乾燥肌を良くしたいと思っても、コラーゲンが正常に機能しなければ改善が難しくなります。

・肌に必要な栄養が届かなくなる

人間の体は血液によって必要な栄養素が届けれらるのですが、タバコを吸うと血液がドロドロになったり血管が収縮されるので、栄養がうまく届かなくなります。また、肌への栄養供給は優先順位が低く、脳や臓器で余った栄養が肌へと回されるのです。

肌はターンオーバーという新陳代謝を繰り返しているのですが、栄養不足に陥るとターンオーバーに乱れが生じ肌を乾燥させる原因となります。

・タバコによる影響は乾燥肌以外にも

タバコは乾燥肌以外にも様々な影響を及ぼします。ざっと挙げると、唇が乾燥する・顔がギトギトの脂性肌になる・肌の色がくすむ・といった症状です。シワやシミなども増え、老化を早める原因にもなります。

■まとめ

タバコを止めると乾燥肌は良くなるのか?と言われれば、間違いなく良くなります。これを機会にタバコとの関係を見つめ直してはいかがでしょうか?





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